こんにちは、しんばです。 今日は朝から体を温めて１日のパフォーマンスをあげる方法をご紹介していきます。 こんな朝のルーティーンをつぶやきました。 おはようございます。体が硬めの僕は朝起きてまずやるのが・朝１０分のストレッチ・シャワーを浴びる・…

こんにちは、しばさんです。 みなさんは「新世紀エヴァンゲリオン」というアニメをご存知ですか？ 僕はそのエヴァンゲリオンというアニメが大好きで、今はコロナの影響で公開が延期になった映画を心待ちにしています。 その登場人物に加持リョウジというキャ…

こんにちは、１つの職場で働いた最長期間が１年半のしばさんです。 www.masa-pochi.com 今回は「元・適応障害が語る転職活動のコツとポイント」というテーマで書いていこうと思います。 「本当にここでずっと働いていくのかな？この職場で本当に良いのかな？…

こんにちは、しばさんです。 今回は「自分の状態を記録しておこう」というテーマでお話しようと思います。 この記事は ・もっと仕事のパフォーマンスを上げたい人 ・頑張りすぎずちゃんと成果を出したい人 ・自分の特徴や自己理解を深めたい人 そんなあなた…

こんにちは、しばさんです。 以前「人に頼れない」という悩みを持っている人は、ちょっとだけ意識を変えることで自分でも驚くくらい人に頼ることができるようになる、という記事を書かせていただきました。 www.masa-pochi.com 新しいことや苦手なことが出来…

​_ こんにちは、しばさんです。 職場やプライベートで多い悩みタネ ・頭でわかっていてもなかなか人に頼れない ・昔から人に頼るのが苦手 僕は昔から「なんでも自分で解決しなきゃ」という固定概念が強くて、まさに「人に頼れない人」でした。その結果、適…

こんにちは、ポチ改めしばさんです。 この記事はこんな人向けです。 ・適応障害を治した方法が知りたい ・周りに適応障害の人がいて助けてあげたい ・人に頼れるようになりたい 社会人生活で２回適応障害になり治すことが出来た経験から今回は「人に頼ること…

「仕事は好きなはずなのに会社にいくのが辛い」「土日は元気なのに月曜が近くに連れて憂鬱になってくる」「新しい環境に馴染めなくて困っている」 こう感じることはありませんか？ 僕は「適応障害」と診断されました。 この記事は「適応障害」と診断された僕…

どうもみなさん、こんにちは！ポチ改め、しばさんです。 みなさんはヨガに行ったこと、行ってみたいと思ったことはあります？僕は瞑想はずっと続けてるんだけど、本格的にヨガをやったことはなかったんだよね（興味はあったけど） そんな僕が本格的にヨガを…

みなさん、こんにちは・こんばんはポチです。 ２０１９年も１ケ月が経ちましたね。 この１ケ月を「あぁ、もう１ケ月もたったのか」と感じるのか「なんだ！まだ１ケ月しか経ってないのか！」と、思うのかはどんな過ごし方をしたのかで変わるんだろうなぁと感…

みなさん、こんにちは・こんばんはポチです。 「働き方改革」という言葉は聞いたことがあると思います。安倍首相が「一億総活躍社会」を掲げて出した改革です。 「一億総活躍社会」っていうのは「若い人も高齢の人も、男も女も、一人一人が自分の才能活かし…

みなさん、こんにちはこんばんは、ポチです。 この記事を書いているのは２０１８年の１２月２８日、今日で仕事納めという人が多いんじゃないでしょうか？ せっかくなので、仕事や仕事納めについて自分なりの考えなど書いていこうと思います。 仕事納めと御用…

みなさん、こんにちは・こんばんはポチです。 久々のブログになりますが、今回は「破天荒フェニックス」という本を読んで感じたことをサクッとまとめていこうと思います。 どんな本か簡単に説明 ●絶対に倒産すると言われていたメガネチェーン店「オンデーズ…

みなさん、こんにちは・こんばんはポチです。 今日は自分は面倒くさがりだなって思う人には読んで欲しい。 ちょっと前にこんなツイートをしました。 ぼくはメチャクチャ面倒くさがり。だから、いかに無駄を無くして効率よくものごとを進めるかって考える。面…

みなさん、こんにちは・こんばんはポチです。 やりたいことが「時間がなくて出来ない」って思ってる人は、時間がないんじゃなくて時間の使い方と時間を使う対象が間違ってるのがほとんどです。一週間くらいでいいですが、寝る前にその日の自分のスケジュール…

みなさん、こんにちは・こんばんはポチです。 仕事をするうえで人と人との付き合いってすごく重要になってくると思うんですけど、どうですか？ 「人間の悩みは、全て対人関係の悩みである」とアドラー心理学でも言われているくらいですからね。 嫌われる勇気…

みなさん、こんにちは・こんばんはポチです。 フリーランス、というか脱サラして今年で４年目。 ４年って聞くと“もう４年か”って思う人もいれば”まだ４年か”って感じる人もいると思います。 ちなみに、僕は”まだ４年か”って感じです。 そしてこの時間の感覚…

みなさん、こんにちは・こんばんはポチです。 仕事仲間にオススメされて鎌倉で風水鑑定をしてもらってきた。 鑑定してもらってオススメされた理由がすごくわかったので、実際に鑑定を受けてみた感想なんかを書いていこうと思います。 今回訪れた場所はこちら…

みなさん、こんにちは・こんばんはポチです。 ２０１８年９月１５日でブログを初めて半年が経ちました。 読んでくれてありがとうございます。 今回はその運営報告と僕がどんな感じでブログに取り組んできたか書いていきます。 ブログをはじめて半年以内の人…

２０１８年９月６日、深夜３時８分 最大震度７の地震が北海道胆振地方を中心に起きました。 ７年くらい住んでいた北海道で、まさかこんなに大型の地震が起こるなんて夢にも思っていなかった。 地震発生から６日後の９月１２日、季節の変わり目ということもあ…

みなさん、こんにちは・こんばんはポチです。 「臆病になるな」 めちゃくちゃいろんなところでそう言われてきました。 でも結局今でもめちゃくちゃ臆病な人間だと自分では思ってるし、臆病なことを悪いとは思っていない。 むしろいいことだと思ってます。 今…

みなさん、こんにちは・こんばんはポチです。 この間、仕事で仲良くしてる人から「人付き合いが苦手なんですけど、どうしたらいいですかね」っていう相談されたんです。 （人付き合いかぁ〜、確かに俺も不器用な方だったなぁ）と、思いつつ話を聞いてアドバ…

みなさん、こんにちは・こんばんはポチです。 家に帰ると寝るだけ、家でのんびり本を読むのが好きと住む場所って自分の人生に大きく関わってくる場所ですよね。 そして秋や春ごろには仕事や環境の変化で引っ越しをする人も多いと思います。 ただ、自分が納得…

２０１２年の４月、僕は北海道のテレビ局に就職した。 学生時代からやりたい仕事だったし、夢見ていた仕事だったんです。だけど、２０１３年の９月末でその会社を退職をすることになりました。 退職を通じて感じたこと、将来について考えたことを書いていこ…

みなさん、こんにちは・こんばんはポチです。 最近朝ランニングを始めてみたんですよ。 もともと高校大学までずっと運動部だったし１ヶ月前ぐらいまでジムにも通っていたくらい体動かすのが好きなので、運動してないほうがむしろ気持ち悪いぐらいなんです。 …

みなさん、こんにちは・こんばんはポチです。 今でこそ僕は冷静にいろんなものを食べるようになってきましたが、元々はすごく感動的なタイプで自分自身の感情にものすごく振り回されて生きてきたんです。 ちょっと嫌なことがあると仕事をする上でも「あの取…

みなさん、こんにちは・こんばんはポチです。 ついに！ついに！！ この記事で１００記事目になります！ かなりゆっくりなペースで書いていたので、１００記事書くのでだいたい半年くらいかかりました。 そしていつも読んでくれてる人がいるからここまで来れ…

「明日から企画のリーダーよろしくね！」 この一言が僕の最初の転機だったのかもしれない。 大学１年の冬に起こったある出来事 埼玉の高校を卒業して浪人生活を経て北海道の大学に進学した。 僕が入学した学部は２年の９月までは札幌で過ごすんですが、２年…

みなさん、こんにちは・こんばんはポチです。 昨日に引き続き仕事のことについて書いていこうと思うんですが、ここで質問です。 「仕事って楽しいですか？」 これは僕も良く聞かれる質問なんですけど、僕はいつも即答で「楽しいです！」と言います。 ただ、…

みなさん、こんにちは・こんばんはポチです。 「仕事が辛い」 「仕事を辞めたい」 「将来このままでいいのかな」 仕事に関しての悩みってたくさんあると思うんですけど、その中でも「辛い」「辞めたい」っていう悩みを持っている人は多いんじゃないかと思う…